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あさぎいろ

ゲームと文房具が人よりちょっと好きで、ダイエット中のなんか捨てたい病な沖縄の一人暮らしOLの独り言。

          

ダイエット7週目

ダイエットも7週目。 まだちょっと寒いときがあって体を動かすのがいやだなーって思う日もありましたが、いっぱい動いたつもりです! 目次 ダイエットエッセイを読みました 6週目のふりかえり よかったこと だめだったこと 結果 ダイエットバトル4週目 ダイ…

ダイエット6週目

ダイエットも6週目です。 目次 効率を考えるをやめたい やることを再確認! プランクチャレンジ 6週目のふりかえり よかったこと だめだったこと 結果 ダイエットバトル3週目 効率を考えるをやめたい ダイエットって早く効果を出したいですよね?ネットであ…

ダイエット5週目

ダイエット5週目が終わりました^^ 目次 1か月頑張ったご褒美! 5週目のふりかえり よかったこと だめだったこと 結果 ダイエットバトル2週目 1か月頑張ったご褒美! 通勤をバスから歩きにしたので、交通費を浮かせることができました^^ ご褒美としてずっ…

スクワットチャレンジが終了しました!

1月1日より頑張っていたスクワットチャレンジが終了しました(^^♪ 目次 スクワットチャレンジって? 結果というか感想。 終わったけどどーする? プランクチャレンジに挑戦! スクワットチャレンジって? matome.naver.jp 1日目は50回からはじめ、2日目は55回…

ダイエット4週目

ダイエット4週目が終わりました~^^ 今週は1/1から始めている スクワットチャレンジの21~27日目! ということで最大230回でした。 なかなかハードだった気がしますが なんとか続いています! スロージョギングを試してみた 走れるようになりたいなーとい…

万歩計アプリMaipo

ダイエットを始めて、よく歩くようになりました iphoneのヘルスケアに歩数計がついているのですが、 たくさんあるいた時は、何歩歩けたのかをみるのがとっても楽しいです。 しかーし ヘルスケアってとっても見にくい"(-""-)" 今月の歩数はすぐわかりますが、…

ダイエット3週目

3週目が終わりました~ とりあえず、家にいると「痩せたい・・・」って 気づいたらつぶやいている自分が怖いです(;´・ω・) 落ち着け私。去年1年かけてここまで太ったんだから そんな簡単に減るわけがないんだ!! さてさて、 毎週土曜日をダイエットブログ更新…

ダイエット2週目

さて、ダイエット2週目が終わりました~ 彼氏も一緒にダイエットをしているので お互い励ましあって頑張っています。 ・・・というか負けたくない!!笑 体重計に乗るタイミング とりあえず、毎日はかっているんですが、 人って1日の間に結構体重変わります…

ダイエット1週目

ブログを2日に1回更新したいと思っていましたが、すでに失敗しました(^^;まぁ、今年もものんびりやりたいと思います。 さて、せっかく宣言したところだし、 ブログに記録を残していこうかと思って書いていきます。 公開しているとやる気がでるかもしれないし…

初買い物。

2017年 最初の買い物は 「あすけん」の3か月コースでした(笑 あすけんダイエット - 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート 前はこれで頑張って痩せたので、今回もこれで頑張ろうかなぁと。 このアプリ、たんぱく質が足りてないとか、 そういったこと…